周邊視覺模式
保持中心注視，同時訓練在整個視野中快速識別數字。
5x5 舒爾特方格
按順序盡快點擊數字
下一個: 1
點擊 1 開始，帶提示
2 週後的結果
短時間每日練習帶來可衡量的 Schulte Grid 進步
持續使用舒爾特表訓練，可以比較閱讀速度、反應延遲和專注穩定性的變化。
+37%
閱讀速度
-22%
反應延遲
+15%
專注穩定性
進步曲線與反應熱力圖
科學原理
Schulte Grid 是訓練專注力和閱讀速度的有效注意力遊戲
Schulte Grid 常用於提升專注力、增強周邊視覺、提高閱讀速度和強化認知處理。
提升專注力
增強周邊視覺
提高閱讀速度
強化認知處理
舒爾特表用簡單方式訓練視覺搜尋：保持注意穩定，找到下一個數字，並逐步減少猶豫。
功能
快速線上 Schulte Grid 訓練所需的一切
30 秒專注回合
適合在閱讀、學習、程式設計或深度工作前快速練習。
進度回饋
記錄完成時間、反應節奏和專注穩定性，讓每次訓練都有基準。
可信賴
簡單透明的舒爾特表日常專注訓練工具
無需註冊
直接在瀏覽器中開始 Schulte Grid 訓練。
重視隱私
練習資料保持輕量，只用於個人回饋。
適合學生
短回合適合課堂暖身和學習間隙。
效能友好
為手機和桌面端最佳化的線上 Schulte Grid 工具。
FAQ
Schulte Grid 訓練問題
Schulte Grid 真的有效嗎？
它可以作為短時間注意力訓練：需要保持專注、使用周邊視覺，並按順序尋找數字。
Schulte Grid 有科學依據嗎？
它基於注意力、視覺搜尋和周邊視覺訓練原則，但應視為練習工具，不是醫療治療。
最佳練習時間是多少？
可以從 30 秒一輪開始。很多使用者每天練習 3 到 5 個短回合，並避免眼疲勞。