周边视觉模式
保持中心注视，同时训练在整个视野中快速识别数字。
5x5 舒尔特方格
按顺序尽快点击数字
下一个: 1
点击 1 开始，带提示
2 周后的结果
短时间每日练习带来可衡量的 Schulte Grid 进步
持续使用舒尔特表训练，可以比较阅读速度、反应延迟和专注稳定性的变化。
+37%
阅读速度
-22%
反应延迟
+15%
专注稳定性
进步曲线与反应热力图
科学原理
Schulte Grid 是训练专注力和阅读速度的有效注意力游戏
Schulte Grid 常用于提升专注力、增强周边视觉、提高阅读速度和强化认知处理。
提升专注力
增强周边视觉
提高阅读速度
强化认知处理
舒尔特表用简单方式训练视觉搜索：保持注意稳定，找到下一个数字，并逐步减少犹豫。
功能
快速在线 Schulte Grid 训练所需的一切
30 秒专注回合
适合在阅读、学习、编程或深度工作前快速练习。
进度反馈
记录完成时间、反应节奏和专注稳定性，让每次训练都有基准。
可信赖
简单透明的舒尔特表日常专注训练工具
无需注册
直接在浏览器中开始 Schulte Grid 训练。
重视隐私
练习数据保持轻量，只用于个人反馈。
适合学生
短回合适合课堂热身和学习间隙。
性能友好
为手机和桌面端优化的在线 Schulte Grid 工具。
FAQ
Schulte Grid 训练问题
什么是 Schulte Grid？
它是一种数字表格，用于练习视觉搜索、注意力和周边感知。
Schulte Grid 真的有效吗？
它可以作为短时间注意力训练：需要保持专注、使用周边视觉，并按顺序寻找数字。
应该多久练习一次？
从每天一到两个短回合开始，重点关注稳定性，而不只是速度。
Schulte Grid 有科学依据吗？
它基于注意力、视觉搜索和周边视觉训练原则，但应视为练习工具，不是医疗治疗。
最佳练习时间是多少？
可以从 30 秒一轮开始。很多用户每天练习 3 到 5 个短回合，并避免眼疲劳。
这是医疗治疗吗？
不是。Schulte Grid Trainer 是练习工具，不用于诊断、治疗或专业评估。